近日，大新镇聚丰苑社区以“健康生活不复杂，三减三健记住它”为主题，开展“三减三健”全民行动系列宣传活动，以“室内青年宣讲+户外老年科普”的双模式，把健康知识精准送到每一位居民身边。

　　在社区活动室，一场面向辖区青年群体的健康宣讲会火热开讲。针对年轻人常点外卖、爱喝奶茶、久坐少动的生活习惯，工作人员没有照搬生硬的理论，而是用身边的真实案例拆解误区：“一杯全糖奶茶的含糖量，就超过了成年人一天的推荐摄入量，长期高糖饮食不仅会发胖，还会损伤牙齿、增加慢性病风险。”现场，工作人员围绕“减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼”核心内容，重点科普了外卖点餐的健康选择、控糖小技巧、科学运动方法，还设置了互动问答环节，解答年轻人关心的“减脂期怎么吃”“如何保护颈椎腰椎”等问题。台下的青年们认真聆听、积极互动，不少人拿出手机记录知识点，纷纷表示“原来日常的小习惯里藏着这么多健康学问，以后一定要调整饮食、多运动”。

　　宣讲结束后，社区工作人员、志愿者化身“健康宣传员”，走进小区广场、楼栋单元，把健康服务送到老年居民身边。在春日的小区长椅旁，志愿者遇到了正在晒太阳的王大爷。志愿者手持《“三减三健”全民行动》宣传手册，一边指着图文，一边耐心讲解：“大爷，您平时炒菜时盐放得多，不仅会让血压升高，还会影响骨骼健康，咱们每天吃盐不能超过5克，大概就是一个啤酒瓶盖的量。”针对老年群体的健康需求，志愿者重点科普了低盐低脂饮食、口腔护理、骨骼养护等知识，手把手教老人使用控盐勺、控油壶，叮嘱他们日常适度运动、定期体检。王大爷听得认真，笑着点头：“姑娘讲得太实在了，我回去就把家里的盐勺换了，做饭少放盐，好好养身体。”

　　春日的小区里，花枝摇曳，志愿者们的身影穿梭在广场楼栋之间。他们针对老年人的身体特点，用通俗易懂的语言、接地气的方式，把健康知识讲透讲实，让老人们听得懂、用得上。每一次耐心讲解，每一次贴心叮嘱，都让健康理念在邻里间悄然传递，让“三减三健”从一句口号，变成了居民可践行的生活方式。 

　　此次活动精准覆盖青年、老年两大群体，让健康宣传更有针对性、更具实效性。下一步，聚丰苑社区将持续聚焦不同年龄段居民的健康需求，常态化开展精准化健康科普活动，用贴心服务守护居民健康，让健康生活成为社区的新风尚，筑牢社区居民的健康防线。